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Problemi con le arterie? I carciofi sono la vostra soluzione

Il carciofo è il super alimento che protegge le vostre arterie e il vostro fegato. I carciofi, tra gli alimenti vegetali, sono quelli in grado di dare il maggior numero di benefici.

Mangiare e gustare i carciofi a tavola, stando sempre attenti a non esagerare con le quantità, unendoli a un'alimentazione varia ed equilibrata, assieme alla pratica continuativa di una sana attività fisica, costituisce la ricetta giusta per il proprio benessere.

I carciofi sono la risorsa principale per contrastare i problemi legati alla circolazione del colesterolo nel sangue. Ma le proprietà benefiche, all'interno di questo stupefacente vegetale non si fermano qui.

I lupini, gli ortaggi anti-diabete

Un legume da gustare e dalle straordinarie proprietà benefiche. I lupini sono tra le leguminose più ricche di proteine e sali minerali. Tra gli amanti dei cibi vegetariani si sono guadagnati giustamente l'appellativo di carne dei vegetariani per il loro altissimo livello di proteine, proprio come la carne.

I lupini possiedono una percentuale di proteine al loro interno che equivale a circa il 35-40% del loro valore complessivo.

Secondo recenti scoperte, sembra che questo portentoso legume sia anche in grado di diminuire considerevolmente i livelli di glicemia nel nostro sistema cardiocircolatorio.

Lo SquisiChef Italo in viaggio, destinazione Giappone

Lo SquisiChef Italo alla scoperta dei segreti del sushi. Lo SquisiChef Italo non ha un attimo di tregua. La sua voglia di viaggiare e di scoprire piatti prelibati, è più forte di lui. Ispirato dal gusto dell'avventura, dopo essere stato in Grecia, sulle orme dell'eroe greco Ulisse, lo SquisiChef Italo, è pronto a solcare nuovamente i mari e a partire alla volta di un paese dalla cultura millenaria e affascinante, il Giappone.

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